Este artigo explica por que a ciência muda e como novos estudos contribuem para o avanço do conhecimento. É comum ouvir que “a ciência mudou de ideia”. Essa percepção pode gerar desconfiança, mas, na realidade, a revisão de conhecimentos é uma característica fundamental do método científico. A ciência como processo contínuo A ciência não é … Leia mais
O estresse é uma resposta natural do organismo a situações percebidas como desafiadoras ou ameaçadoras. O estresse envolve mecanismos biológicos complexos que afetam diversos sistemas do corpo humano. Compreender como o estresse atua no organismo ajuda a interpretar informações científicas sobre saúde e bem-estar de forma mais crítica. Este artigo tem caráter exclusivamente informativo e … Leia mais
Estudos científicos são frequentemente citados em notícias, artigos e debates públicos. No entanto, nem sempre fica claro como esses estudos são conduzidos e avaliados antes de serem considerados confiáveis. Compreender como os estudos científicos são feitos ajuda a interpretar informações de forma mais crítica e consciente. Este artigo tem finalidade exclusivamente educativa e informativa. O … Leia mais
O sono é um processo biológico essencial para o funcionamento do corpo humano. Apesar de muitas vezes ser visto apenas como um período de descanso, ele envolve uma série de atividades complexas no cérebro e em outros sistemas do organismo. Durante o sono, ocorrem processos fundamentais para a manutenção da saúde física e mental. Entender … Leia mais
O termo “evidência científica” é amplamente utilizado em conteúdos sobre saúde, ciência e educação. No entanto, nem toda informação divulgada como científica possui o mesmo nível de confiabilidade. Compreender o conceito de evidência científica é essencial para a educação científica e para o desenvolvimento do pensamento crítico. Este artigo tem caráter exclusivamente informativo e educacional, … Leia mais
A educação em saúde busca capacitar o cidadão a interpretar rótulos de forma crítica, sem alarmismo, compreendendo limites e objetivos dessas informações. Mais do que uma habilidade técnica, a leitura de rótulos é uma competência educativa que contribui para o desenvolvimento da autonomia alimentar ao longo da vida. Ao compreender o que está escrito nas … Leia mais
A saúde mental está diretamente relacionada à forma como as pessoas organizam sua rotina diária. Elementos como sono, trabalho e estudo fazem parte do cotidiano da maioria da população e exercem influência contínua sobre o equilíbrio emocional, cognitivo e social. Embora muitas vezes esses fatores sejam analisados de forma isolada, a educação em saúde demonstra … Leia mais
Tratar o tema de forma responsável e informativa contribui para a compreensão do bem-estar emocional como parte essencial da saúde integral.
Pequenas escolhas feitas repetidamente, como a alimentação, sono, atividade física e organização da rotina, contribuem para o bem-estar físico e mental de modo gradual e cumulativo. Embora muitas pessoas associem saúde apenas a eventos pontuais, como consultas médicas ou tratamentos, a ciência demonstra que o cotidiano desempenha um papel central na construção da qualidade de … Leia mais
O metabolismo é um conceito frequentemente mencionado em contextos de saúde, alimentação e energia corporal. Apesar de seu uso comum, o metabolismo envolve processos bioquímicos complexos que ocorrem continuamente no corpo humano, mesmo em repouso. Compreender o que é metabolismo e como ele funciona é fundamental para a educação em saúde e para a interpretação … Leia mais